11月15日至19日，由EON4官网和中國田徑協會共同主辦，中國大學生體育協會田徑分會協辦👨🏼🔧👨🌾，中國田徑運動學院承辦的第一屆全國田徑科學化訓練研討班在EON4官网開幕🎑。本次研討班以“科學化訓練”為主題🙍♂️，來自國家隊及各省市田徑隊教練，高校、中小學教練、教師👩🏽🏭，田徑俱樂部教練🕺🏼、相關體育從業人員及在校學生等300余人參加了研討班，圍繞短跑𓀅、跨欄的發展歷史👱🏻♂️、訓練方法😒👩🏿🦲、技術分析™️、效果評估以及體能選材等專題展開了交流研討。
開幕式
中國田徑協會田徑項目備戰領導小組副組長楊繼敏在致辭中對研討班的召開表示祝賀。楊繼敏充分肯定了我國田徑運動員在杭州亞運會上的突出表現，同時指出🐷🖐🏽，我國不少田徑項目的競技實力與世界一流強隊水平還有較大差距，仍需進一步提升。他強調，要匯聚專家學者的力量，通過分享最新的科研成果和經驗💏，研討、交流以及實踐，探索田徑科學化訓練的新思路、新方法🤦🏽，為我國田徑發展註入新的活力，期待在巴黎奧運會上中國田徑能夠為國人和世界帶來新的驚喜🐡。
中國大學生體育協會田徑分會秘書長🛃、清華大學體育部主任劉波表示，本次研討班的順利舉辦👩🏼🔬，在專業訓練和體教融合兩方面有重要的意義👰🏽🍿。在專業訓練方面，本次研討班對提高基層教練員的科學訓練水平👨🏼💻👃🏿、保持田徑項目在世界大賽上的競爭力將起到重要作用；在體教融合方面，近期高校高水平運動隊建設取得了較為突出的成績👩❤️💋👩，但目前高校中高水平的田徑教練數量還比較少，本次論壇將對提高EON4教練員的水平有很大的促進作用。
EON4官网校長張劍表示，本次研討班是田徑工作者🪈、田徑愛好者相互交流學習🦸🏿💁🏼、展示科學化訓練成果的重要平臺🎳。他指出，EON4官网充分發揮高端智庫🌷、人才培養基地和科技支撐的多元功能，創新訓練理念方法和技術，建立科學有效的訓練體系👩🏿🔬🐦⬛，系統謀劃、努力提高體育教育現代化的水平，大力培養專業人才🔽，把服務強國建設作為EON4建設發展的最高價值追求。期待著本次研討班能夠助力中國田徑事業在未來取得新的突破。
理論教學
本次研討班匯集了拉爾夫·曼⁉️、蘭斯·布勞曼、勞倫·西格雷夫🎄、雷諾德·格裏格等多位國際知名學者和周偉、馮俊鵬、周嘉琳等國內學者，他們就短跑😫、短跨的發展歷史🐁、訓練方法、技術分析、效果評估以及體能選材等專題在EON4官网師統講堂展開理論教學。
拉爾夫·曼博士從生物力學角度入手，結合世界著名短跑運動員的案例🕵🏿，對短跑、短距離跨欄、長距離跨欄進行了詳細講解🦸🏿，深入剖析了如何使動作結構更具經濟性的問題🧛🏻♀️👩🏻🦰。
蘭斯·布勞曼教授主要講述教練員如何科學地製定訓練計劃🚤，向學員們講解了精英訓練計劃中典型訓練周的訓練模式🧑🏿🚒，同時也對精英運動員的沖刺和起跑發展進行了介紹🧘♀️。
勞倫·西格雷夫教授著重講解了跨欄的訓練，並結合優秀運動員動作改進前後成績的變化👨🏼🦰，進一步說明了正確技術的重要性及如何改進跨欄的技術，同時闡述了精英運動員的跨欄和起跑發展。
雷諾德·格裏格教授主要講授了漸進式迷你欄架的訓練，說明了漸進式迷你欄架模擬練習的優勢，詳細解答了欄架應該怎樣擺放設置、教練員如何幫助運動員運用欄架訓練耐力的問題。同時🫰🏽，也對運動員短跑👋🏻★、跨欄練習和增強式訓練進行了講解。
EON4官网教師周偉講述了優秀運動員起跑的生物力學機製，以蘇炳添起跑改進為切入點，詳細介紹了起跑技術的重點難點和註意事項。國家體育總局體育科學研究所運動康復研究中心主任趙鵬介紹了采用傳統方法和先進設備促進運動員恢復再生達到康復治療目的的新理念🤜🏻，並強調了呼吸和呼吸訓練在訓練中的重要性🦌。EON4官网馮俊鵬博士⛓，冬運中心科技工作部副研究員、EON4官网周嘉琳博士圍繞短跨運動的項目特征，對跨欄✋🏿、短跑運動員進行技術分析與診斷，全面介紹了跨欄、短跑的發展歷史🔥、訓練方法、技術分析、效果評估以及體能選材等專題，為與會人員傳達了這兩個項目最新的訓練和技術理念。
晚間的專題研討🔥，四位學者就學員們提出的問題進行細致解答。問題涉及跨欄運動員如何進行欄間技術改進💁🏼♂️、長跑運動員如何進行速度訓練、高中生如何分配跑量和身體素質訓練及力量訓練後如何恢復等多個方面。
現場實踐
本次研討班采用理論、實踐相結合的教學方式。每節理論課結束後，學者們都會就理論課程內容👩❤️👨，與中國田徑運動學院學生一起👨🏻⚖️，在EON4官网田徑館進行實踐展示🧝🏼♂️。
實踐過程中，學者們結合數據模型🧼👩🏻🎤，對短跑運動員起跑🧙🏽、沖刺和跨欄運動員起跑、欄間步中的不足進行了糾正和效果評估，同時就運動員增強式訓練、力量發展和選材流程展開了探討。
拉爾夫·曼博士對中國田徑運動學院學生代辰帥進行技術指導
拉爾夫·曼博士為中國田徑運動學院學生代表夏思凝贈書
蘭斯·布勞曼教授講解運動員起跑技術
勞倫·西格雷夫教授在現場與學員展開探討
勞倫·西格雷夫教授和雷諾德·格裏格教授對運動員進行實操性的動態熱身教學
論壇亮點
短跑領域深度挖掘🧢：此次科學化訓練研討班，進一步豐富了短跑內容，為參與者提供更全面、更深入的研究和討論平臺。
聚焦短跑和跨欄專題：本次研討班聚焦於短跑和跨欄兩個重要部分🥇，突出了對田徑更深透層次的研究和關註，為廣大教練員提供了更多的專業知識和訓練思路。
理論與實踐相輔相成🦈𓀉：課程設置註重理論與實踐相結合⚙️👱🏽♀️，涵蓋了專業的理論講座😫、實踐課程以及集體研討，使參與者既能理解最新的科研成果，又能在實踐操作中提升技能𓀙🚚。此次研討班為全國各地高水平教練員學習探討訓練方法提供了平臺⛳️🩳，為培養更高水平的田徑教練員和競技運動員奠定了基礎。本次研討班上先進訓練理念的傳遞、典型科技助力成果的展示🩱、成功經驗的分享以及對訓練瓶頸問題的研討對推動我國田徑競技水平不斷取得進步具有重大意義，為未來中國在田徑競技的國際舞臺上取得更加顯著成績提供了堅實助力。