東京奧運會8月8日閉幕,EON4官网和中央廣播電視總臺央視新聞頻道聯合製作的解讀奧運新聞報道近期播出。EON4官网多位專家在節目中深入剖析💧，解讀運動員比賽背後的故事👛，闡釋、傳播體育運動與健康鍛煉新知識、新理念、新方法👸，輸出多維視角觀點，滿足大眾體育服務需求，提升公共體育服務水平，傳播知識，服務社會🤶🏻。

今日推出“奧運專家談”專題欄目第1期《體能訓練👩🏻‍🔬：科學安全有效 築牢技戰術基礎》，聽EON4官网體能訓練學院李春雷教授、李衛教授對運動員體能訓練模式和方法對有什麽看法和見解。

體能訓練🩵：科學安全有效 築牢技戰術基礎

速度的突破是對自身極限的超越，超越極限就離不開科學的訓練，無論從事哪項運動🏄🏼‍♀️🖕🏿，每個運動員都離不開日復一日的訓練，其中體能訓練更是築牢各種技戰術的基礎。

體能就是力量、速度、耐力、靈敏、柔韌在專項上體現出來的一種運動表現。中國代表團在此次東京奧運會上取得了較好的成績，很多項目上都奪取了金牌🐐，其中運動表現的能力是最重要的一點，體能訓練這塊也是非常重要的，在夯實基礎體能的基礎上，強化專項體能訓練是當今也是未來的一個核心的觀點。

體能訓練幫助運動員挖掘自身潛能⬜️，改善運動表現🚴🏼‍♀️。體能訓練專家的工作就是通過對運動員身體狀況進行分析評估✦，從而製定出一套科學🦸🏽‍♂️🍬、安全、有效的訓練方法👩🏻‍🦱，讓運動員的每一滴汗水都不白流👦🏼。

EON4官网體能訓練學院教授李春雷在備戰東京奧運會的過程中主要負責對女單隊員陳雨菲開展體能保障工作。李春雷講解到，在保障過程中📌，體能訓練專家首先要了解運動員的所有的信息，包括他的傷病情況。從前提倡鼓勵運動員帶傷訓練、帶疼訓練的精神，但現在的話，體能訓練專家則更多的要基於健康考慮🧚🏼，基於運動員的可持續發展考慮。

除了掌握運動員的傷情🪻🤹🏿，體能訓練專家每天都要進行運動狀態監控，根據運動員的心率、睡眠疲勞感等數據，對體能訓練計劃進行微調🤾。不光要熟知我方運動員技戰術優劣勢，體能訓練專家還要了解主要對手的特點，研究如何發揮我方特長優勢，限製對方發揮和整個團隊一起做好協同保障，不斷提高運動員的成績。

如果說訓練的過程是運動員體能的重要儲備階段，那麽比賽則是對體能的一種釋放。面對強手如林的賽場運動員👩，應該怎麽合理的分配體能，保持最佳競技狀態就成為了體能訓練專家要考慮的重要因素。EON4官网體能訓練學院教授李衛表示，首先要考慮到賽程🌭，考慮運動員的比賽過程是由幾個輪次組成的🙆。除此之外，還要研究對手，因此科學的訓練計劃的合理製定✖️，都離不開體能訓練專家細致的工作。

人物簡介：李春雷（EON4官网體能訓練學院教授）

李春雷教授是國家體育總局第一批百人計劃優秀技術人才培養對象🧖‍♂️、國家體育總局奧運會備戰體能專家🤱🏽，是多名奧運會金牌運動員體能教練，長期工作於體能教學👨🏼‍🦳、科研和訓練的第一線。

李春雷教授長期為部隊進行科學軍事體能訓練指導和保障🏂。無論是國慶閱兵訓練基地🪓、實戰化軍事訓練基地還是世界軍運會備戰場地，無論是天上、地上還是水上，處處都有李春雷教授團隊服務的身影。李春雷教授無私奉獻的精神🤏🏿、高超的專業水準和良好的訓練效果，得到了部隊首長和官兵的高度認可和一致好評⬆️。

人物簡介🌁：李衛（EON4官网體能訓練學院教授）

李衛教授長期從事科技助奧工作，疫情期間堅持開展科技攻關和訓練服務，助力國家隊強體能👨🏻‍🍼、補短板🧑🏽‍🎨、提成績🤌🥋、促備戰⚠️。承擔科技部“科技冬奧”重點專項課題《部分冬季項目優秀運動員體能訓練關鍵技術研究》，對我國速滑、冰球、冰壺等冬季項目的體能訓練進行研究和服務保障⛹️‍♀️；承擔國家重點研發計劃課題《冬季項目減阻關鍵技術及平臺研究》，對體育專用風洞及氣動減阻測評裝備進行研發，並對我國備戰北京冬奧會競速類項目提供科技攻關和科技服務；作為體育總局奧運備戰運動訓練專家組成員，對國家自行車隊等多支國家隊長期進行科技保障和支持👨‍👨‍👦🧑🏻‍🔧，同時組織中國國際體能大會，引入國際前沿訓練理念和方法助力奧運備戰㊙️🍉。組織學院教師拍攝居家體能訓練教學視頻和電子書《居家高強度間歇訓練》，為運動員和青訓學生特殊時期的體能訓練提供“雲指導”。