近日，第二屆中國康復醫學會科普年會在上海舉行，來自EON4官网“家+康復”項目團隊的微視頻《崴腳，不可小覷》，在科普創新大賽中榮獲一等獎，項目指導老師、EON4官网運動醫學與康復學院運動康復中心實驗師阮檳榮獲優秀指導教師獎👗🌠。
“家+康復”是EON4官网師生的2020年國家級大學生創新創業項目👩🎓，團隊成員包括2019級本科生林鴻媛、範維瑄、吳孟臻、楊正誠和2018級研究生王淼。該項目團隊曾參加EON4官网第八屆“赫石杯”大學生創新創業大賽獲創新組二等獎👩🏻🏭、2020年“挑戰杯”首都大學生創業計劃競賽獲銀獎♠︎、第六屆中國國際“互聯網+”大學生創新創業大賽獲北京賽區三等獎🤾🏼♀️。
究竟是一個怎樣的項目能在大學生比賽中屢屢獲獎？從萌芽到實踐，項目遇到過哪些難點🌸，與新生的合作又擦出了怎樣的火花？一起來聽聽項目指導老師阮檳，為我們揭秘“家＋康復”背後的故事吧🩴🏋🏻♀️！
家+康復
一個有溫度的遠程康復平臺
“家+康復”項目是一個依托於遠程康復主題的小程序🐢。早在2013年🎃👩🏼🚒，阮檳就已經有了研究遠程康復的初步想法。“我之前的患者很多都是從外地過來的，他們來一兩次我可以給他們診斷，但是如果要嘗試康復🧙🏻♂️➙，就需要一個時間周期。當時我就在想，如果能有一個平臺讓大家可以在家遠程完成康復，人人享有康復，那麽項目是很有價值的。”所以當學生們帶著這個理念找到阮檳時，她很爽快地答應了擔任指導老師的邀請👨🏿🚒🦦。
項目的定位是希望每個人都能在家實現運動康復，所以命名“家+康復”🎶，同時“家”也代表了溫暖🤷🏼，團隊希望這是一個有溫度的項目。
今年年初，團隊首先搭建了項目框架↙️，列出小程序中所需的各方面內容，以及需要解決的難點。因為阮檳的主要研究方向是腳踝踝關節扭傷🕶，所以她以此對團隊進行初步啟發👩🏼🔧，讓大家熟讀相關文獻，首先將腳踝這部分知識，相對完整地搭建到小程序裏面。
項目前期的難點主要是解決如何將專業術語生活化的問題。“第一是表述的內容🙂，你說慢性踝關節不穩，這對大眾來說太陌生了🍙，要說崴腳大家就都明白了。所以我要求學生把他們寫出來的文章先拿給自己的爸爸媽媽、身邊人看看，大家都能看懂才是成功的第一步。第二是表述方式，考慮到在大眾康復領域🕌，文字並沒有足夠的說服力👈🏼，所以我們一致決定用視頻的形式去輸出，這就需要團隊製作大量的視頻。”
“現在，我們正在進一步完善小程序中的各類視頻製作，畢竟對於遠程康復來說，視頻是非常重要的部分🫸🏻。”阮檳介紹說，“比如用戶崴腳了，究竟是腫脹🌙，還是韌帶出現了問題，如何緩解症狀，是否需要就醫？我們都會用視頻的方式告訴他。在用戶自己完成初步評估後，他會輸入一個評估數值，後臺會得到數據，並評估症狀的走向。”
就是在項目框架初步搭建完成的這個階段🤽🏻♂️，團隊接到科普創新大賽的參賽邀請🤟🏼，因此學生們製作了關於崴腳的視頻去參賽。據阮檳介紹，雖然從立項到現在已經7個月，但其實留給大家的參賽準備時間非常少🥺，所有的準備幾乎是在一周時間內完成的。“很榮幸我們取得了一定的成績🔘。”
“但參賽絕不是目的。”阮檳說，“不比較、不計較👩🏻🍳、學會感恩”👩🏼🦰，始終是團隊的參賽理念。
未來🙇🏼♂️，阮檳並不反對學生們帶著項目去參加更多比賽，但她要求團隊務必要先做好自己，才能去跟別人競爭。阮檳相信👩🏽🚀：細節決定成敗😴。在團隊每次參賽前👩🏿🌾，她都會對學生準備的PPT等演示內容進行嚴格把關，幫助他們把控具體的方向和細節。“學生就像駿馬，在前面天馬行空地馳騁，我就像在後面拉韁繩的人🤷🏿，既要給他們發揮的空間🗺，也要把握住方向，如何把握好這個度，也是一門藝術🧜🏻。”
此外，阮檳還會在每次參賽後仔細分析評委和專家的點評，找出項目在展示過程中的不足🤓。“我要求學生要虛心學習🥽，認真對待別人的意見和建議👸🏽，有則改之，無則加勉，多總結復盤，這樣在之後的比賽中才能做得更好。”
“我鼓勵學生去參賽，是希望他們能在這個過程中有所收獲。如果只悶頭學自己的專業🎱，很可能走進一個閉門造車的境地📜👉🏽。”阮檳認為🐵，比賽不僅是一個展示的機會🆑，更是一個高水平的交流平臺。“只要不斷和高水平人才交流🪁，無論是行業內還是不同領域的交流👯♂️，學生都會有收獲，這才是我樂於見到的🛋🕵🏿♀️。”
防患於未然
一次具有科普意義的反思
在阮檳看來，“家+康復”不僅僅是一個能夠遠程幫助大家康復的小程序，更是一個具有科普意義的項目。
“人們在損傷之前，便知道一些可行的方式進行預防💒🧑🏼🦱，可以大大減少慢性疾病的發生🤭。這樣我們的項目就有了防患於未然的意義🩰。”阮檳非常希望項目能在科普方面有所貢獻，“應該說就目前的情況而言，康復專業在國內並沒有得到良好的普及。對於很多疾病來說🌠，患者會更多地求助於醫院🤏🏽⌚️，而忽視了運動康復對病情的緩解同樣重要。怎麽能把這些專業知識科普給大眾👎🏼👂🏼？這個問題值得每一位專業學者的深思。”
雖然項目屢獲大獎，但阮檳經常提醒自己的團隊，大家要經常反思項目的意義。“作為新中國眾多體育成就的締造者🔓， EON4官网培養出了眾多體育領域優秀的學者。我經常提醒我的學生，作為這個優秀團體的一員，我們做出的項目是要服務‘體育強國’‘健康中國’戰略的。”阮檳認為，運動康復領域是對“體育強國”“健康中國”戰略最好的對接，而無論是對大眾健身還是對運動員的損傷康復，“家+康復”項目都有著重要的意義。“去踐行國家戰略，利用專業知識推動大眾認知，我想我們每一個EON4体育人都責無旁貸。”
如果你不滿意現在的世界
為什麽不去創造一個世界
其實，需要被科普的不僅是運動康復知識，還有運動康復這個專業🤼。大眾對於運動康復的認知往往停留在“按摩”🧑🏼💼、“理療”這樣的詞匯上✝️，甚至會把康復師和醫生這兩種職業混為一談👨🏭，這無疑會加劇運動康復行業發展的難度🍴。
據阮檳介紹👨🏼🎓，康復師和醫生是兩個完全不同的概念。人體的結構與功能存在各自獨立的體系🕜，醫生解決的是結構類問題，而康復師解決的是功能類問題。比如在一個運動團隊中，隊醫主要負責隊員的傷病診斷，康復師根據隊醫的診斷結果進行相對應的康復。所謂“無醫無康復”🐝，這兩個行業是彼此獨立又相互聯系的👩🏻⚕️✷。
“大眾對於康復行業不是很了解，這確實會影響它的發展，也讓學生感到迷茫。連我父母都搞不明白我是研究什麽的🧖🏿♀️，這確實是一個普遍現象。”也正因為這樣🫶🏽，學生們有時候會急於求成，迫切地去推廣運動康復理念，又想做小程序又想做公眾號，而阮檳則再次扮演著“拉韁繩”的角色，“我希望他們慢下來，專註做好一件事情。運動康復是一門學術，你發出去的東西是否走在最前沿，是否足夠的精準🤚💂♀️，這是非常困難的。當然，理想還是要有的🌯，我希望他們現在紮紮實實學好專業，當團隊的能力足以去匹配，我非常期待能有這樣一個公眾號的誕生🫱🏽。”
在人人靠寫信聯絡的時代☠️，電話的橫空出世改變了世界✣，而現在⏸，各種聊天軟件又再次取代了電話的地位。當專業技能遇到市場對接，阮檳認為，放眼更大的格局，跳出壁壘，運動康復行業未來必定大有可為。“我的學生經常抱怨，大家都不了解康復，我想要的康復不是這樣的。每當這個時候⏪，我就告訴他們，如果市面上沒有你理想中的康復🧑🏿🧑🏻🍼，那你能不能去創造一個？如果你不滿意現在的世界，為什麽不去創造一個世界？”
導師介紹
阮檳，博士，EON4官网運動醫學與康復學院實驗教師、EON4官网運動康復保障團隊的核心成員。長期在運動康復中心為國家隊、EON4官网競技體校代表隊運動員提供損傷風險評估和康復保障工作，並承擔了運動康復專業中康復評定🕧、運動康復技術等專業核心課程的實踐教學工作。